Longevity Yoga Retreat
Ihr Weg zu nachhaltiger Erholung & Vitalität
Wählen Sie inmitten der inspirierend beruhigenden Kulisse des Grand Hotel Heiligendamm einen neuen Weg der nachhaltigen Erholung: den Longevity Collective Retreat.
Nach dem erfolgreichen Retreat im März lädt Sie das Grand Hotel Heiligendamm im November erneut ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Vor der einzigartigen Kulisse der Ostsee erleben Sie einen exklusiven Rückzugsort für nachhaltige Erholung und langfristige Gesundheit.
Gemeinsam mit Nadia Dassouki und Dr. med. Claudia Kettler entdecken Sie ein innovatives Konzept, das Yoga, funktionelle Medizin und gezielte Gesundheitsimpulse vereint. In Einzelkonsultationen mit der Ärztin erhalten Sie wertvolle Empfehlungen für Ihr Wohlbefinden und lernen, wie Sie Ihre Vitalität nachhaltig stärken können.
Das Retreat ist speziell für Menschen konzipiert, die sich in herausfordernden Lebensphasen neue Energie, innere Balance und körperliche Stärke wünschen. Entspannende Yoga-Sessions, intensive Fitness- und Cardioeinheiten sowie fundierte Erkenntnisse aus der modernen Medizin helfen Ihnen, Ihren persönlichen Weg zur Langlebigkeit zu finden.
Erleben Sie eine inspirierende Mischung aus Bewegung, Regeneration und Wissen – und nehmen Sie wertvolle Impulse mit, die Ihr Leben positiv verändern können.
Die Longevity Expertinnen
Nadia Dassouki – Bewegung, Entspannung & gezieltes Training
Als internationales Model und Schauspielerin kennt Nadia Dassouki die Auswirkungen eines intensiven Lebensstils auf Körper und Geist. Heute ist sie zertifizierte Yogalehrerin (RYT 300) mit Spezialisierungen in Vinyasa Flow, Hatha, Yin- und Hormon-Yoga sowie Klangschalen-Meditation.
Ihre individuell entwickelten Workouts verbinden Yoga, Fitness- und Resistenztraining, um Kraft, Muskulatur und Flexibilität gezielt aufzubauen. Ergänzt wird das Programm durch Pranayama, restoratives Yoga und Klangmeditationen, die helfen, Stress zu reduzieren und tiefe Entspannung zu erreichen.
Dr. med. Claudia Kettler – Funktionelle Medizin für nachhaltige Gesundheit
Dr. med. Claudia Kettler bringt ihr Wissen aus der funktionellen Medizin ein – einer wissenschaftlich fundierten Disziplin, die nicht nur Symptome behandelt, sondern deren Ursachen aufdeckt. In Einzelkonsultationen bietet sie wertvolle Einblicke in präventive Gesundheit, um Energie, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden langfristig zu steigern.
Ziel ist es, die eigene Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen. In diesem Retreat erfahren Sie, wie Sie durch moderne medizinische Erkenntnisse Ihre Energie, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude nachhaltig steigern können.
Wir freuen uns darauf, Ihnen dieses einzigartige Konzept aus Erholung und ganzheitlicher Gesundheitsvorsorge näherzubringen und Ihnen das exklusive Treatment zu ermöglichen
Das Programm im Überblick
- LONGEVITY & PRÄVENTION
- Entdecken Sie, wie Prävention anhand von den 10 wichtigsten Blutwerten Ihre Langlebigkeit unterstützen kann.
- L O N G E V I T Y - F I T N E S S T R A I N I N G
- Erreichen Sie ein neues Niveau an Fitness und Kraft
- YOGA (DYNAMISCH & RESTORATIV)
- Fördern Sie Ihre Flexibilität & Mobilität uns genießen Sie entspannende Einheiten
- HORMONE & ENERGIE
- Erleben Sie, wie die Beeinflussung der weiblichen Hormone Ihre Energie neu entfachen kann
- OXIDATIVER ZELLSTRESS
- Erleben Sie die positive Wirkung auf das emotionale Wohlbefinden, Stressreduktion und besseren Schlaf
- SUPPLEMENTS
- Mit den richtigen Nährstoffen steigern Sie ihre Energie und fördern die Hormonbalance
- SOUND MEDITATION
- Erfahren Sie wie ganzheitliche Gesundheit ihre natürliche Schönheit strahlen lässt
- GESUNDHEIT UND SCHÖNHEIT
- Erfahren Sie wie ganzheitliche Gesundheit ihre natürliche Schönheit strahlen lässt
- THE RIGHT MINDSET
- Erlernen Sie die Kunst der positiven Gedanken im Alltag
Unser Arrangement für Sie
- Körper, Geist und Seele stehen im Mittelpunkt unserer täglichen Yoga Longevity-Praxis
- Drei Übernachtungen in Ihrer bevorzugten Zimmerkategorie, die als Ihr privates Refugium für Erholung und Ruhe dient
- Genießen Sie täglich unser reichhaltiges Frühstücksbuffet. Am Abreisetag erhalten Sie ein leichtes Lunchpaket für unterwegs
- Unsere täglichen Mittagessen mit Suppe und leichtem Hauptgang runden Ihre Retreat-Erfahrung ab.
- Lassen Sie den Tag bei einem leichten Abendessen ausklingen und entspannen Sie.
- Hydration und Vitalität: Genießen Sie während des gesamten Retreats unbegrenzt frisches Wasser und eine Auswahl an Obst im Yogaraum
- Vollkommene Entspannung finden Sie in unserem 3.000 m² großen Heiligendamm SPA & SPORTS Bereich mit Schwimmbad, Außenpool, großzügiger Saunalandschaft und einem modernen Fitnessbereich samt vielseitigen Sportkursen
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Eine frühzeitige Buchung wird empfohlen.
